04/03/2022 什麼時候，才能夠停下腳步，不再苦苦追趕成功？ karen / 精選文章 / 允許存在, 冒牌者症候群, 心流, 快樂水車, 成就, 焦慮 / 如果努力追求成就帶來的是短暫的快樂和隨之而來極大的恐懼與匱乏感，究竟，我們窮盡一生努力而不斷換來的，究竟是快樂，還是更多的恐懼？ 繼續閱讀
10/02/2022 神奇百憂解：那些陪伴孩子活在當下的時光 karen / 精選文章 / 情緒困擾, 正念, 焦慮, 煩惱, 百憂解, 精神壓力, 習慣 / 從正念（mindfulness）的角度來看，當你將心思放在當下的每一刻，不帶評判地全然覺知，那就是從煩惱中解脫的時刻… 繼續閱讀
29/08/2021 為什麼總是「見不得人好？」 karen / 精選文章 / 壓力, 接納自己, 欣賞, 焦慮, 社群媒體 / 見不得人好，其實是擔心自己不夠好；甚至，不喜歡現在的自己。為了不要輸人，這份心態會鞭策著人力爭上游，成就通常不會太差… 繼續閱讀
12/05/2021 當你終於明白原生家庭對你的影響時，便是自我負責的時刻到了！ karen / 精選文章 / 人生, 個人成長, 焦慮, 責任 / 常常，當我們遭遇挫折困頓時，若有個怪罪的對象，便不需要為自己負責。心裡雖然會好過一些，但是情況仍然沒有改善… 繼續閱讀
21/03/2021 一代不如一代，現在的孩子很有事？ karen / 精選文章 / 尊重, 心理困擾, 情緒, 焦慮 / 身處高度不確定的現代社會中，孩子們得發展出更大的彈性去面對變動，得擁有更強大的心念去面對內心的不安… 繼續閱讀
10/03/2021 讓人過不去的往往不是壞心情，而是「不允許」自己擁有壞心情 karen / 精選文章 / 情緒狀態, 樂觀, 正向情緒, 焦慮 / 很多時候，情緒會逼著你得正視它的存在，它想要告訴你一些事情，如果你試圖忽略它，或者用各種方式對抗它，它便會鈴聲大作，讓你更加不得安寧… 繼續閱讀
