14/10/2020 「當戴上口罩時,我就可以不用這麼勇敢了!」 除了阻絕病毒,口罩還隔離了什麼? karen / 精選文章 / 口罩, 成長, 身份 / 一旦你的身份認定改變了,我們的身心狀態就會透過展現一系列相應的感覺、想法及行為,以能與這個新的身份認定保持協調一致… 繼續閱讀
12/10/2020 在自我要求的同時,也學會放過自己 karen / 精選文章 / 成長, 自我要求 / 在教養的過程中,我們只敦促孩子做到「我行」,但卻少了培養孩子「我不行也沒關係」的情緒承載能力… 繼續閱讀
05/09/2020 「我也害怕被人排擠呀!」因為恐懼,只好先讓別人受傷害 karen / 精選文章 / 人際關係, 成長, 教育 / 一個人是不會故意要去攻擊或讓另一個人受傷害的,一定有不得已的理由… 繼續閱讀
11/08/2020 明明很痛苦,卻總拒絕他人協助,因為只想證明自己的「不值得」 karen / 精選文章 / 人際關係, 成長 / 一個受苦中的人,卻又不斷拒絕他人的關心或協助時,很可能正在透過這種方式,測試別人對他是否是真心的。這看起來是難以信任他人,實際上是自我厭惡、自我否定,不再相信自己值得擁有能被完全接納的關係。 繼續閱讀
25/07/2020 是頑劣的孩子,還是沒被看見需要的孩子? karen / 精選文章 / 性格, 成長, 教育 / 那些看似舉止頑劣、不知悔改的孩子,真的是如此無藥可救嗎?在很想很數落責罵下去的同時,請時時提醒自己:「任何行為的背後都有正向意圖」,先想一想,細心聆聽孩子們的心聲吧! 繼續閱讀
27/06/2020 如果做得到,何必要擺爛? karen / 精選文章 / 成長, 教育, 親子 / 每個人都希望變得積極有活力、更有企圖心,包括你自己在內。但是,我覺得你不需要改變,而是,接受自己暫時就是這樣的人。在接受自己的同時,也允許自己,有時候稍微跨出一點舒適圈。 繼續閱讀
24/06/2020 是促進連結,還是阻斷連結? karen / 精選文章 / 人際關係, 成長, 教育, 科技 / 手機或3C網路可能創造連結,也可以阻斷連結;可以幫助真實世界的人際關係更加緊密,也可能屏蔽了真實世界的社交生活。 繼續閱讀