karen

在一般的人際關係中，不論是家人、同儕、伴侶或親子間，一句的批評、指責、謾罵或貶抑的話語，就足以抵銷五句讚賞…

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「預定」是預先確定或決定。「預訂」是…

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抱持固定思維的人，相信人的能力、本領與才華是固定不變的；而保有成長思維的人，則相信自己可以透過不斷努力來提升自己的能力…

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「遏止」是用力阻止，强調的是「結果」，結果要麽事件被阻止…

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改變「一次一點點就好」，而不是極端跳躍式的改變。因為，你必須為自己保留原有的行為模式，它們長期為你帶來許多功能…

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讓孩子相信自己是能夠做到的，他們的努力是被看見的，他們就會願意用心去做好這件事…

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不論是受傷的內心與挫敗的自我價值，療癒傷痛的最佳情境便是在一段有意義的關係連結中…

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「勹」是一個部首，等同「包」…

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「適度承擔」是我們基於同理心以及人與人之間情感連結的天性，而能對他人伸出援手，照顧他人的需求，這在人類的生存演化扮演重要的角色…

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人生在世，我們對身邊的人與對自己確實都有著責任，我們需要在照顧別人與照顧自己之間取得平衡…

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