該不該讓孩子學游泳呢?

 

夏天到了,又是適合玩水的季節,但相對地發生孩童溺水的新聞也是時有所聞,這時很多家長都會考慮到底該不該讓孩子學游泳呢?

 

很多人會認為那些發生溺水意外的應該都是會游泳的,才敢跑去海邊或溪水等有水的地方玩,至於不會游泳的只敢待在岸邊踏踏水(像我一樣),相較之下好像比較安全。

但是凱特認為會不會游泳其實都有可能遇到跟水有關的意外,例如搭船或是不小心落水,但是會游泳的人可以在意外發生當下自保,而不會游泳的人或許會因為害怕而慌亂,反而容易發生危險。

因此讓孩子學游泳並不會成為日後發生意外的原因,但是有些孩子可能比較怕水,建議父母可以先在小泳池邊碰碰水,或是拿玩水用具玩,讓孩子對於水的感覺是開心、快樂的,之後再利用泳圈、浮板、臂圈等輔助工具,讓孩子能夠自己下水去玩,進而培養習慣水、不怕水,。

 

那時候還不會游泳的小寶貝就已經用臂圈自己游得很高興了

而一般游泳班是規定滿5歲之後才能報名游泳課,畢竟游泳這一個複雜動作是在大腦支配下完成的,因此要能夠聽得懂教練指令是很重要的。

 

而學游泳的好處有哪些呢?

1.學習自保

不論父母希望孩子學游泳到什麼程度,基本一定會學到閉氣以及水母漂,尤其在意外發生當下最重要就是不要亂動,利用水母漂自救,如果會游泳就能想辦法游上岸,畢竟意外誰都不想遇到,但能多學會一項自保的技能其意義是無價的。

 

課堂上教練都會循序漸進教導孩子自保的方法

2.增強抵抗力

現在的孩子運動量少,常常待在室內的結果就是很容易就生病,因此想要強健孩子體格游泳就是一個很好的選擇,因為游泳有室內跟室外,因此不受氣候或季節限制,而且游泳可以促進人體新陳代謝加快,增強對外界的適應能力,改善體溫調節機能,因此就不容易感冒。

 

3.改善足部問題

像小寶貝的腳有韌帶較鬆的問題,學習游泳可以加強腿部肌肉,有效刺激骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育,還有物理治療的效果,對於有腳部問題的都非常適合游泳來改善。

 

4.增強心肺功能

游泳的時候肺活量會增加,有效改善氣喘問題,同時促進血液循環,提高心臟功能。

 

5.促進長高

人體在水中游泳的時候,能伸展韌帶、關節、骨骼,對身高有一定促進作用。

 

學游泳也有幾點需要注意:

1.一定要選擇有取得水質衛生許可證及有安全標示和救生員的合格游泳場所。

2.下水前一定要先做暖身操,可以幫助身體放鬆,才不至於抽筋。

3.游泳池地上因為潮濕要注意慢慢走,切勿奔跑

4.畢竟游池有投放含氯消毒劑來消毒水質,因此游完泳之後一定要淋浴清潔,避免對皮膚造成傷害

5.就算孩子學游泳時有教練指導,但畢竟教練只有一位,因此家長也要看好自己的孩子

溫馨提醒:

既然決定要讓孩子學游泳,作父母的就要勇敢放手,儘管學游泳期間難免會嗆到水或是因為害怕不敢游,父母都不要插手,聽從教練的指導,相信孩子在學習過程中就會慢慢進步,還記得小寶貝剛學游泳的時候,一次因為不小心吃到水就心生恐懼,想要找我求救讓她休息,慶幸自己當時沒有跟她說『對啊~嗆到水好可怕喔….那我們不要學好了』如此一來,以後孩子只要遇到挫折就很容易放棄,或是直接找父母求救,而不會自我學習成長。

那時候我只是擦乾她臉上的水,告訴她「學游泳會吃到水是很有可能發生的,但妳可以觀察其他上課同學是如何閉氣、吐氣,讓自己不再被水嗆到」,然後給她鼓勵為她加油,就繼續下去上課了,那堂課結束之後小寶貝還很興高采烈的跟著班上同學一起去旁邊的兒童戲水池玩水,根本忘記剛剛還哭喪著臉(做父母真的不用太擔心,孩子比我們想像中堅強很多),接下來每一次的上課看到小寶貝都有明顯進步,臉上掛滿自信的笑容,做媽媽心裡不免為小孩的毅力及韌性感到佩服和欣慰,深深覺得讓孩子學游泳真好。

 

文:凱特的簡易育兒術 更多文章:http://bb2249.pixnet.net/blog

圖:Pixabay.David Mark