情緒自控的好瓜瓜~上學後的持續

以「情緒自控能力訓練」舉例來說～

一、 嬰兒時期：訓練孩子了解哭不能解決問題，

每個月使用哭鬧調教法縮短孩子哭鬧的時間與出現次數。

二、1歲後~說話前：訓練孩子注意到無論環境是否改變，哭鬧也都不能解決問題，開始注意孩子情緒與社會互動的關係，不阻斷孩子接觸到引爆情緒的原因，而在孩子情緒表現較差時繼續使用哭鬧調教法。

三、2.3歲~3歲：讓孩子逐漸以語言代替哭鬧的表達方式，不和孩子說娃娃語（疊字），這樣有助於更快速讓孩子學會完整且具體的陳述方式。此一時期讓孩子擁有較佳表達的能力。

四、3~4歲：引導孩子脫離如起床氣…等非理性情緒的情況，多用舉例與自創的生活小故事，讓孩子了解自己情緒表達不佳造成的困擾與麻煩，絕對在孩子的情況稍微進步後給予精神鼓勵與讚美，這可能是一個大大的擁抱加上口頭讚美，也可能是摸摸孩子的頭給予微笑說：「你好棒！」

五、4~5歲：著重讓孩子與鄰居同儕或親戚長輩的互動，並準備踏出小社會前的情緒加強與自控，此時孩子應是以理性代替忍耐，以抒發代替憤怒或破壞。

六、5歲後至今：對於突發的不良情緒給予提醒、建議或協助，加強孩子理解更多的情緒反應，避免灌輸孩子情緒是差勁的東西，而告訴孩子情緒是人類正常反應所以得學會控制。

※以上皆具備「讓孩子感受到父母的愛」為中心主題，因為我們愛孩子、我們也希望別人愛孩子、更希望孩子能夠學會愛別人，情緒可是阻斷人與人情感的大殺手！

–未完待續–

文:快樂瓜爸和瓜媽 更多文章:https://doe520.pixnet.net/blog

圖:Pexels.Ron Lach